의료상담
전정신경염 치료 중인데 운동해도 될까요? 재활운동이 필요한가요?
성별
여성
나이대
16
16살 딸아이가 전정신경염으로 2주째 치료 중입니다.
의사선생님께서 전정재활운동을 권하셨는데, 어떤 운동이 도움이 되는지, 일상적인 운동은 언제부터 가능한지 궁금합니다.
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김민성 의사입니다. 다음은 전정재활운동의 종류들입니다.
안구 운동: 눈의 움직임을 조정하여 전정계와 시각계를 협응시킵니다.
- 예: 머리를 고정한 채로 눈을 좌우 또는 상하로 움직이는 연습.
머리 운동: 머리를 다양한 방향으로 움직여 전정계를 자극합니다.
- 예: 머리를 회전하거나 기울이면서 고정된 대상을 주시.
균형 훈련: 균형 감각을 향상시키기 위한 운동.
- 예: 한 발로 서기, 이동 중 균형 잡기
어지럼증, 불균형감, 메스꺼움 등의 증상이 심하지 않거나 점차 줄어드는 경우 일상운동이 가능해집니다