가족중에 통풍으로 고생하고 있는 사람이 있습니다.
옆에서 지켜보니 너무 힘들어 하더라구여.
평소 먹고 싶은 음식도 못먹고 그러니 안쓰럽네요.
통풍관리에 좋은 음식은 뭐가 좋을까요???
안녕하세요. 도로밍입니다.
통풍에 좋은 음식으로는 쌀, 보리, 메밀, 밀과 같은 곡류가 있습니다. 또한 감자와 고구마도 좋아요. 유제품 중에서는 저지방 우유 및 치즈가 좋고요. 계란, 채소류, 해조류 과일류, 두부, 콩 등이 좋습니다. 여러 곡류를 섞어 보리밥과 위의 재료를 이용한 요리를 대접하면 건강하게 드실 수 있을 것 같아요.
안녕하세요. 잘난스컹크263입니다.............
저지방 유제품섭취를 하시는게 좋으시고 사과 바나나 과일도 통풍에 좋습니다. 맥주 치킨 고기등은 자제하시길 바랍니다.
