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수려한미어캣263

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발을 삐끗한 후 새끼발가락 아래 튀어나온 뼈 아래쪽으로 멍이 들었는데 어떻게 해야하나요?

성별

여성

나이대

41

안녕하세요.

어제 샌들을 신고 돌길을 걷다가

새끼발가락 쪽으로 넘어가면서 삐끗했습니다.

이후로 천천히 걸어 집으로 돌아왔고 자고 일어나니


- 새끼 발가락 아래 튀어나온 뼈 주변으로 멍이 들었습니다.

- 발목을 앞 뒤 젖히는 것은 문제 없습니다.

- 무게를 실어 걷는 것은 조금 불편하나 가능합니다.


해외에 살고 있어서 병원을 가는 것이 쉽지 않습니다.

빨리 나으려면 어떻게 하는것이 도움이 되나요?


    2개의 답변이 있어요!

    • 배병제 의사

      배병제 의사

      국제성모병원

      ∙

      안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.

      멍이 든 정도의 외상을 입었고 병원을 방문하기 어려운 상황이시라면 다친 발을 최대한 사용하지 않고 1-2주 정도는 쉬어주시는게 좋습니다. 당장 하루, 이틀은 부어올라있을 수 있겠으니 냉찜질을 해보시고 이후에는 온찜질을 하는게 도움이 되겠습니다.

      저의 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.

    • 김명훈 의사

      김명훈 의사

      마취통증의학과 전문의

      ∙

      안녕하세요. 김명훈 의사입니다.

      보통 삐끗하면서 발생하는 뼈 주변의 통증은 관절의 염증이나 주변 인대의 손상으로 인한 염좌 증상일 가능성이 높습니다. 휴식 및 초기 냉찜질, 소염진통제를 복용하면서 경과를 보시고 증상이 호전되지 않는다면 진료를 보시는 것이 필요합니다.