건강관리
링티를 사먹을려고 하는데 효과가 있나요?
요즘 티비 광고에서 링티 제로?? 이런거를 홍보를 하길래 한번 마트가서 사 먹어볼려고 하는 데 무슨 먹으면 수분섭취가 더 많이 된다고도 하고 피로도 많이 해소가 된다고 하는 데 과연 효과가 있는 건가요?? 효과가 없으면 굳이 안살거 같아서요..
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
링티는 수분 보충용 전해질 음료이며 운동후 수분,전해질 보충, 땀 많이 흘렸을떄, 탈수 예방, 입덧. 설사시 수분 보충용아며 과장된 기대는 금물로 피로 회복 효과는 제한적이며 평소 수분 섭취가 충분하다면 큰 차이는 없습니다. 결론적으로 운동하거나 탈수 위험이 있을떄는 유용하지만 일상적으로 마실 필요는 없습니다.