건강관리
햄버거 많이 먹으면 어떤 문제가 있을가요?
햄버거를 너무 좋아하는데요.
간편하게 먹기도 좋고 맛도 좋아서요.
많이 먹고는 싶지만 일주일에 한,두번정도만 먹을려고 노력중입니다.
많이 먹으면 어떤 문제가 있나요?
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1개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
햄버거가 여러 가지 면에서 균형잡힌 음식이라고 이야기를 합니다.
하지만 지금까지 햄버거를 오래 먹은
외국인들 사례를 보면 트랜스 지방을
섭취를 많이 하는 것 같습니다. 그렇게 때문에
되도록이면 일주일에 1번 정도만 드시는걸로
줄여 보시는 게 좋을 거 같습니다