햄버거 많이 먹으면 어떤 문제가 있을가요?

Question

햄버거를 너무 좋아하는데요.

간편하게 먹기도 좋고 맛도 좋아서요.

많이 먹고는 싶지만 일주일에 한,두번정도만 먹을려고 노력중입니다.

많이 먹으면 어떤 문제가 있나요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

햄버거가 여러 가지 면에서 균형잡힌 음식이라고 이야기를 합니다.

하지만 지금까지 햄버거를 오래 먹은

외국인들 사례를 보면 트랜스 지방을

섭취를 많이 하는 것 같습니다. 그렇게 때문에

되도록이면 일주일에 1번 정도만 드시는걸로

줄여 보시는 게 좋을 거 같습니다