햄버거 자주 먹으면 살이 많이 찌는 음식인가요?

Question

아이들과 저 또한 햄버거를 너무 좋아하는데요.

저는 살이 찌는 체질이 아니라서 먹어도 괜찮은데요.

아이들이 아직 어려서 햄버거 자주 먹어도 괜찮을지 모르겠네요.

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

햄버거가 정크 푸드로 알려져 있습니다.

햄버거 자체 보다는 주변에 딸려오는

감자튀김. 콜라등과 같이 이런것들과

같이 섭취를 함으로써 살이 찌게 되는 원인이

됩니다.

단품으로만 드시는데 천천히 음미 하시면서

드시길 권해 드립니다.

Answer 2

안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.

햄버거는 칼로리도 높을 뿐더라 나트륨 함량도 높아요 또한 부족한 영양소가 많기 때문에 영양 불균형이 될 수도 있으니 자주드시는 것은 안 좋아요