근무 특성상 야간에 근무를 할 경우가 있는데 너무 졸음이 쏟아지네요
졸리면 서있거나 커피를 마시는데 효과가 별로없내요 다른 좋은 방법이 없을까요?
안녕하세요. 럭셔리한큰고니219입니다.
저는 도저히 잠을 못이길경우 밖에 나가서 잠깐 바람을 쐬곤합니다
자리를 오래 비우지 못할때 정말 잠이 너무와서 미쳐버릴 것 같은경우 잠깐 오분정도 눈을 붙입니다
군대에서 화장실 간다고하고 잠깐 졸다온적이ㅋㅋㅋ 근데 그렇게라도 잠깐 눈붙이면 효과 효과 좋더라구요
안녕하세요. 기러기입니다.
저는 야근을 하는 경우 커피와 간식거리로 졸음을 깨우고 너무 졸린 경우에는 찬바람을 맞는게 효과적이더라구요.
안녕하세요. 모든걸알려드림입니다.
사람마다 방식은 다 다르겠지만
저는 편의점에서 파는 자이리톨 졸음껌이 직빵이였습니다. 씹자마자 얼굴 찌푸려지면서 잠이 확 깨더라구요.
