운동을 하면 땀이 납니다. 그러면 노폐물이 빠져 나온다고 합니다. 그러나 그냥 더워서 땀이 나는 것은 그리 좋지는 않다고 합니다. 운동을 하여 땀을 빼는 것은 왜 좋은지 궁금합니다. 왜 더 좋은지요?
