땀을 뺄 목적이면 반신욕으로 땀을 빼내는것보다 운동으로 땀을 빼야 몸에 좋다고 들은것 같아서요.. 억지로 땀을 빼는게 몸에 안좋기도 하나요?
안녕하세요. 머쓱한애벌래118입니다.
반신욕으로 흘리는 땀은 체온조절을 위해 땀을 빼는것이기 때문에 장시간 진행할경우 탈수를 유발하고 신체에 무리를 주게됩니다.
적당한 시간을 하시는건 좋지만, 장시간 땀을 빼기위해 반신욕을 하시는건 별로 좋지 않습니다.
안녕하세요. 질문이답변을 만날때 지식플러스입니다. 운동으로 빼는 땀은 몸속에 노폐물 배출이 잘되지만 그냥 사우나 같은것으로 빼는 땀은 노폐물 배출이 별로없다고 들었어요
