자면서 코를 고는건 왜 골게 되는건가요?

Question

성별

남성

나이대

41

보통 피곤하면 코를 고는 사람이 있고 그냥 계속 고는 사람도 있더라고요.

결국 코로 호흡을 하면거 코룬 골게 되는 것 같은데 왜 코를 고는건가요?

Answer 1

안녕하세요. 김병관 내과 전문의입니다.

호흡을 하는 기도와 코 주변의 근육들이 호흡에 의해서 흔들리면서 코골이 소리가 날 수 있다고 합니다.

수면할때는 근육이 이완되면서 기도가 좁아지고, 호흡에 의해 주변 조직들이 떨리게 된다고 합니다.

따라서 혀근육운동등으로 주변 근육을 강화시키면 코골이를 줄이는 데 도움이 된다고 합니다.