고민상담
배고픔을 못참겠습니다. 예전에는 기분좋은 느낌이었는데
나이들고 배고픔을 못참겠습니다. 예전에는 굶으면 기분좋은 느낌이었는데 나이들고 왜그러는지 모르겠네요. 혹시 아시는분계시면 알려주세요.
4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 친근한jy200입니다.나이가 들면서 혈당이 올랐다 내리는 빈도수가 많아져서 배고픔을 못참는거 같습니다 탄수화물을 좀 줄이시고 관리하시다보면 나아질거 같습니다
안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.
사람마다 체질이다르지만 그런분도계시더라구요 그럴때는 포만감이높은 고구마나 감자 삶아드셔보세요
안녕하세요. 쌈박신기오묘하기참밀드리141입니다.
얼마나 굶으셨기에 배고픔을 못견디시나요? 하루동안 금식하는 단식도 건강을 위해서는 좋다고 하는데 그 배고픔을 견뎌보는 것도 도전입니다. 자제력이 무너지면 조급해진다는데 한끼만 참아보세요. 미지근한 물을 드시는것도 도움이 된답니다.
안녕하세요. 질문이답변을 만날때 지식플러스입니다. 단백질 위주의 식사나 간식을 드셔 보시는건 어떨까요. 배고플때 육포를 씹어먹으면 도움이 되더라구요