핸드폰을 많이 봐서 인지 갑자기 시력이 나빠졌어요.

Question

몇 십년 동안 변화없거나 좋아지기도 했던 눈이 나빠졌네요.과거에도 눈을 많이 썼지만 눈이 나빠지지 않았거든요.그건 아무래도 하루종일 쉬는 시간만 되면 핸드폰을 보는 것 때문인 것 같은데요.갑자기 1년사이 나빠질 수도 있나요?오른쪽 눈만 그렇네요.과거에는 오른쪽 1.2,최소 1.0이었는데 올 해 오른쪽 눈이 0.8이네요.눈을 덜 사용해야 할까요?

신태현 의사 · Accepted Answer

안녕하세요. 신태현 의사입니다.하루종일 핸드폰을 보는 것도 눈의 피로와 관련이 있을 수 있지만, 그것만이 원인이라고 단정짓기는 어렵습니다.핸드폰이나 컴퓨터 화면을 장시간 바라보는 것은 '블루라이트'라는 빛을 많이 받게 되고, 이로 인해 눈의 피로나 눈 건강에 영향을 줄 수 있습니다. 그러나 시력의 급격한 변화가 있다면, 단순히 스마트폰 사용 때문만은 아닐 가능성도 있습니다.가장우선적으로는 눈의 사용을 줄이시고 적절한 휴식을 섞어주시는것이 필요합니다. 핸드폰이나 컴퓨터를 사용할 때 주변 조명이 너무 어둡지 않게 하고, 화면의 밝기도 적절하게 조절하시기 바랍니다.

서민석 가정의학과 전문의 · Answer

안녕하세요. 서민석 의사입니다.시력은 안 좋게 사용할 수록 나빠집니다. 지금까지 괜찮았다고 해도 관리를 안하면 급격히 나빠질 수도 있지요. 핸드폰 보는 시간을 줄이는 것이 바람직합니다.

옥영빈 응급의학과 전문의 · Answer

성인이 되어 고정된 시력이 변화하는 것은 쉽지 않은 현상입니다. 그보다는 노화 및 과도한 안구 부담에 따른 노안, 백내장, 난시 등의 질환이 발생하였을 가능성이 높습니다. 안과적으로 정밀 검사를 통해서 어떠한 문제가 생긴 것인지 확인해보시는 것을 권고드립니다.