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탁월한망둥어161
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자기 표현 자존감 높이는 방법?

속 마음을 남에게 가족에게 표현을 못해요~

항상 참는것이 일상이였던 탓인지 표현을 못해서 너무힘들고 자꾸 속으로 쌓아 두어 터질것 같아요

어떻게하면 표현을 할수있고 속의 마음을 풀수있을까요???

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