라면을 먹으면 아침에 붓는 이유가 나트륨 때문인가요?
밤늦게 라면을 먹으면 아침에 얼굴이 붓는 사람들이 많잖아요.
그게 라면의 면때문이라기 보다
국물의 나트륨때문에 그런건지 궁금합니다.
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 투명한숲제비212입니다.
라면을 먹고 아침에 붓는 이유는 나트륨 때문입니다. 라면은 나트륨 함량이 높기 때문에 섭취하면 체내에 수분을 축적시켜 붓게 됩니다. 나트륨은 혈액의 삼투압을 높이는 작용을 하여 세포 밖으로 수분을 끌어들입니다. 이로 인해 얼굴, 손, 발, 다리 등 신체 여러 부위가 붓게 됩니다.