아메리카노를 매일 500ml이상씩 먹을때의 장단점?
하루에 아이스아메리카노를 적으면 500ml에서 많으면 1리터까지 매일 마시는데요 당이 들어있는 커피보다 아메리카노가 좋다고는 들었는데 너무 많이마셔도 괜찮을지 모르겠네요..카페인에 관한건 별 상관이없어요
안녕하세요. 솔직한스라소니10입니다.
아메리카노에는 매우 낮은 칼로리가 함유되어 있어 살찔 우려는 적습니다.
하지만 너무 많은 양의 물을 한번에 섭취할 경우 이뇨작용에는 크게 도움이 되지 않을 것 입니다.
안녕하세요. 멋진 손자 이쁜손녀 할머니임~입니다. 믹스 커피보단 아메리가노가 좋긴 하지만 좀만 줄이세요~이뇨 작용이 있기 때문에 화장실을 다닐수있어요~?
안녕하세요. 푸르스름한청가뢰166입니다.
아이스아메리카노를 500~1000ml 마신다고 히시면
얼음은 물의 역할을 하기에 카페인 섭취가 과다하지
않은듯 합니다.
안녕하세요. 알뜰한황새242입니다.
장점: 일단 커피를 좋아하는 입장에서는 맛있다
그리고 커피는 이뇨 작용에 좋타고 합니다
카페인 성분 때문에 각성효과가 있어 정신이 맑아진다
단점:커피는 치아변색을 일으킬수 있다
카페인 성분 때문에 밤에 잠을못잘수 있다
그리고 속 울렁거림이 생길수 있다
장점은 정신이 좀 개운해 지고 단점은 소변이 자주. 마려울것 같아요 너무 자주 많이 먹으면 신장에좋지 않을거 같기도 하고요. 개인직인 생각입니다
안녕하세요. 위용있는바다꿩289입니다.안녕하세요. 아무리좋은음식이라도과하게먹는건 몸에해가되겠죠제가볼때는너무 많이먹네요
안녕하세요. 김편집입니다.
카페인이 들어가면 집중력이 일단 높아집니다
그리고 배뇨활동이 좋아져서
화장실을 자주 가게 됩니다
