자꾸 폭식해요ㅠㅠㅠㅠ 도와주세요ㅠㅠ

중3 여학생이에요 다이어트 중이라 밥은 적게 먹고 간식을 미친듯이 먹어요 배가 부른데도 자꾸 먹는 느낌이에요ㅠㅜ 다이어트도 망하고 건강도 망치고 있는데 어떡하죠?ㅠㅠ