비티만의 섭취 시 가루 형태와 알약형태의 차이점?

Question

성별

남성

나이대

30

비티만의 섭취 시 가루 형태와 알약형태의 차이점은? 그리고 가루형태로 섭취를 권장을 많이 하는데 둘이 같은 양을 먹어도 흡수가 다른가요?

Answer 1

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

제품을 올려주시는게 더 좋긴한데요. 아예 모든 성분이 똑같다는 가정 하에서는 가루가 약간의 흡수가 좀 더 빠르다 말고는 차이가 없습니다. 흡수되는 양이 크게 다르지는 않습니다.

Answer 2

안녕하세요. 조연서 약사입니다.

가루 형태라면 흡수가 더 빠르게 잘 되어 효과가 금방 돌 수 있고 대신 알약은 효과가 꾸준히 길게 유지할 수 있게 정제를 만들었을 가능성도 있습니다. 빠르게 효과가 나타나는 것이 좋으시다면 액상이나 가루 비타민이 좋으나 가격 부담이 있을 수 있고 매일 꾸준히 일상적으로 복용하신다면 알약도 괜찮습니다^^ 같은 양을 먹었을 때 제품마다 적용 기법이 다르기 때문에 같은 양이 흡수가 더 빨리 일어나거나, 다른 양으로 흡수 될 수도 있습니다.

Answer 3

안녕하세요. 김성엽 약사입니다.

영양제, 특히 비타민의 경우라면 가루 형태와 알약 형태가 유의하게 차이가 있을 가능성은 잘 없긴 합니다. 알약으로 할 시 많은 양을 고압을 통해 부피를 축소시켜 휴대하거나 먹기 편하게 만들었다고 볼 수 있겠습니다.

Answer 4

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

흡수율은 크게 차이가 없으나 흡수속도 면에서는 입자가 작은 가루형태제품이 빠르게 흡수되어 몸속에서 작용을 하여 효과가 더 빠르다고 느낄수 있습니다.

만족스러운 답변이셨길 바랄께요

평가 감사드려요 ^^ 항상건강하세요.