화를 좀 스르로 다스리는 방법있을까요?

Question

일상생활이나 사회생활등을 하다보면 정말 화가 나는일들이 많이 있는데요 이럴때마다 화를 낼수 없잖아요

혹시 화를 스스로 좀 삭히는 노하우 있나요?

Answer 1

안녕하세요. 독특한잉어294입니다.

저는 진짜 화가나면

노래방에가서 그냥 소리지를만한 노래를 부르거나

친구들에게 이야기를 해서 풀어요 친구들과 이야기하고 같이 웃고 욕하고 털어버리면 속이 시원하더라구여