화를 다스리는방법이 없을까요?

Question

일상생활을 하다보면 화가 많이 날때가 있는데 화를냉션 몸에 안좋을거 같아서 화 날때마다 좀 다스리고 싶은데 방법이 있는지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 행운의담비288입니다.

저는 그 순간 참은 후 밖으로 나가

음악을 들으면서 걸으면서

화를 다스려 보니 좋아지더라고요.