어디서 다친적도 없는데 어느순간 자고 일어나보니 좀 아프다는 느낌이 있었는데, 스트레칭하면 풀릴줄알고 계속 스트레칭만 했는데 통증은 멈추지않아요
어떻게하면 효과적일까요?
안녕하세요. 고래장기박스965입니다.
냉찜질은
염증이 있을때 하고요
멍ㆍ타박상등 급성 통증완화에 좋아요
삐었을때 냉찜질하면 좋아요.고래장기박스965입니다.
