술을 안먹고 자면 자다가 30분 마다 깹니다.
그래서 자기전엔 항상 소주 1명 가까이 마시고 자는데... 점점 마시는 양도 늘고 몸에도 별로 않좋은거 같아서... 혹시 술 말고 다른 좋은 방법은 없을까요? 병원에서도 습관성 알콜의존증이 심하다고 하더라구요
