안녕하세요. 오환영 약사입니다.
물, 꿀물, 이온음료 등은 전해질과 수분 보충으로 숙취에 도움이 됩니다.
밀크씨슬, 헛개 등의 성분이 들어가면 간 보호에 도움이 되지만
이온음료 중 추천을 원하신다면 기본적으로는 다음과 같습니다.
포카리스웨트는 당이 가장 적고 인체와 유사한 전해질 균형을 가져서 제일 추천합니다.
게토레이는 나트륨 성분이 많아서 땀을 많이 흘리신 경우 좋습니다.
파워에이드는 단맛과 보다 자극적인 음료를 원하실 경우 괜찮습니다.
숙취와 장염 등에는 이온음료 중 포카리스웨트를 권합니다.