구내염 아주 잘 생겨요.예방방법 있나요?

Question

조금만 피곤하면 여지없이 구내염이 생기고, 귀도 무지 아퍼 병원가서 처방받고 약먹고, 짧게는 1주일 길게는 3주정도 매년 5~6회 정도 고생하고 있습니다. 병원에서도 의사선생님이 다 아실 정도로 자주 갑니다. 어떻게 예방방법이 없을까요? 주로 혀 밑 부분에서 하얗게 커지며 아픈 것이 특징입니다. 감사합니다.

이명규 내과 전문의 · Accepted Answer

안녕하세요. 특별한 원인 질환이 있는지를 확인하는 것이 좋을 것으로 보입니다. 반복적으로 발생하는 구내염의 경우, 당뇨나 베체트 병 등 류마티스 질환이 동반된 경우가 있기 때문에 반복적인 구내염이 있을 때에는 류마티스내과 진료를 보도록 권고하고 있습니다. 비타민 부족인 경우도 많기 때문에 종합비타민을 드시는 것도 좋은 방법입니다.

탈퇴한 사용자 · Answer

안녕하세요. 노동영 의사입니다.구내염의 경우 입안에 생기는 모든 염증질환을 통틀어서 얘기하지만 보통은 재발성 아프타성 구내염을 얘기합니다. 흔히들 입안이 헐었다고 얘기를 하기도 하죠. 입안이 헐면서 통증이 나타나고, 수일간 지속되다가 자연호전되는 것이 일반적입니다. 대부분 치료가 필요 없습니다. 하지만 간혹 구내염의 원인 중 베체트 병이나 크론병 같은 염증성 질환이 있을 수 있습니다. 만성적으로 여러개가 생기는 사람은 진료가 필요할 수 있습니다. 몸이 피곤하거나 면역력이 떨어지면 생기는 경우가 많아 푹 쉬어주고 컨디션을 좋게 유지하는 것이 예방에 도움이 됩니다.

최병관 내과 전문의 · Answer

안녕하세요. 최병관 의사입니다.구내염의 원인은 매우 다양하며 바이러스, 진균 감염이 원인이거나 기계적 자극, 스트레스, 비타민 결핍 혹은 원인 불명으로 자주 발생합니다. 예방법은 입안 위생을 청결히 하고 필수 비타민 등을 잘 챙겨 드시고 자극을 주는 음식이나 칫솔등은 피하는 것이 좋습니다.

이영민 의사 · Answer

안녕하세요. 이영민 의사입니다.질문자님의 질문에서도 이미 드러나있지만 가장 효과적인 예방법은 피로감을 유발시키는 상황을 줄이는 것입니다. 가장 좋은 방법은 수면을 취할 때 주위를 어둡게 하고 소음이 없는 환경에서 양질의 수면을 취하는 방법과 주기적인 가벼운 운동및 과일 섭취로 피로감을 없애는 것이 중요하겠습니다.감사합니다.

김지영 의사 · Answer

안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.아래는 구내염을 예방하기 위해 생활에서 할 수 있는 몇 가지 방법에 대한 글을 정리해놓은 것입니다.참조하시어 도움이 되기를 바랍니다. 구강 관리를 규칙적으로 실시한다. 자극적인 음식물의 섭취를 피하는 게 좋다. 스트레스를 줄이고 적당한 운동을 실시한다. 음주와 흡연을 자제하도록 한다. 균형 잡힌 식사를 규칙적으로 한다.

서민석 가정의학과 전문의 · Answer

안녕하세요. 서민석 의사입니다.구내염이 생겨서 많이 불편하실 듯 합니다. 구내염이 빨리 회복되려면 자극을 최소화하는 것이 중요합니다. 자극적이거나 딱딱한 음식은 피해야 하지요. 구내염이 생기는 원인이 주로 물리적인 자극, 스트레스, 감염, 영양 결핍 등으로 인한 것이니 스트레스나 피로를 잘 풀어주고, 비타민이 풍부한 음식을 잘 드시는 것도 도움이 됩니다. 특정한 음식이나 약물이 구내염의 회복이 더 도움이 되는 것은 아니기에 알보칠을 바르거나 스테로이드 구강 연고를 사용해서 증상 조절을 하는 것이 좋습니다. 구내염이 심하면 패치를 붙여서 자극으로 부터 보호하는 방법도 있구요. 그래도 증상이 심하고, 자주 발생한다면 가까운 이비인후과에 가셔서 진료를 받으시는 것이 좋습니다.

김명훈 의사 · Answer

안녕하세요. 김명훈 의사입니다.입안 점막에 염증이 발생하는 것을 구내염이라고 합니다. 외부 미생물에 감염되어나 면역기능이 떨어졌을때, 상처가 났을때 발생할수 있습니다. 곰팡이의 일종인 칸디다는 원래부터 입안에 살고 있지만, 면역력이 떨어지면 칸디다성 구내염을 일으킬수 있습니다. 헤르페스바이러스가 구강 점막을 침범하면 입안에 물집이 생기고 점막이 벗겨지는 포진성 치은구내염이 생깁니다. 피곤할 때 흔하게 나타나는 아프타성 구내염은 면역력이 떨어지면서 생길수 있습니다. 둥그런 반점 모양으로 점막이 헐어서 심한 통증이 생길수 있으며 외상성 궤양, 방사선 치료 후 구내염이 발생할수도 있습니다. 구내염은 모양에 따라서 궤양성, 수포성, 미란성 세 가지로 구분할 수 있습니다. 궤양성 구내염은 점막이 헐어서 상처가 나는 형태입니다. 수포성 구내염은 작은 물집 형태로 나타나는데, 수족구병이나 천포창, 대상포진 같은 질환에서 볼수 있습니다. 미란성 구내염은 점막이 벗겨지는 형태인데, 칸디다 구내염에서 쉽게 볼 수 있습니다.미생물 감염으로 생긴 구내염은 항생제나 항바이러스제를 먹거나, 점막에 직접 발라서 치료하며 소염진통제나 스테로이드를 사용할수도 있습니다. 레이저 치료를 하기도 합니다. 면역력이 떨어지지 않도록 하시는 것이 가장 중요하며 비타민 B,C가 부족할 경우 구내염이 잘 생길수 있기에 비타민제를 복용하는 것도 좋습니다.

김경태 정형외과 전문의 · Answer

안녕하세요. 김경태 의사입니다.비타민 섭취를 늘려보시기 바랍니다.병변이 발생했을때 가글도 도움이 되긴합니다.예방이 최우선이겠습니다. 피로가 누적되지 않도록 충분히 쉬어주세요

이호진 의사 · Answer

안녕하세요. 이호진 의사입니다.구내염의 원인기본적으로 감염질환입니다.예를들어칸디다 구내염은 곰팡이균에 의한 감염으로 생기는 구내염입니다.또한 틀니 사용등에 의한 구내염도 생길 수 있습니다.구내염의 치료캔디다성 구내염이 경우 항진균제 사용금주금연구강위생 청결하게 유지