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목이 자주 붓고 아플때 좋은 꿀팁은?

목이 자주 붓고 아플때 좋은 꿀팁이 궁금합니다.

심해지면 결국 목감기 걸리더군요.

목감기약을 먹으면 낫기는 하지만 제가 일반사람보다 편도가 넓어 미세먼지나 기타 공기가 안좋을 때 특히 목이 붓는다고 합니다. 이런 경우 평소에 목을 보강하는 좋은 꿀팁 있을까요?


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