개인위생을 높여주는 방법이 뭘까요?

이제 코로나가 엔데믹 상황이 되면서 마스크를 잘 안쓰고 다니는데요. 그래서 그런지 감기환자가 늘고 있다는데 개인위생을 강화하는 방법이 뭐가 있을까요?