이른 아침 운동을 나가면 나갈때는 다소 서늘한데 또 막 걷다보면 땀이 납니다. 그런데, 땀이 식으면 또 추워지고를 반복하는데 감기가 걱정되기도 합니다. 요즘 날씨에 적절한 운동 복장 어떻게 갖추어야 할까요?
안녕하세요. 떡뚜꺼삐입니다.
바람막이 정도 입고 운동하시다가 땀이 나기 시작하면 허리에 걸치시고 운동하세요.
땀이 식을때 감기 들기 쉬우니 그때 바람막이를 입으세요.
건강최고!!
감사합니다
안녕하세요. 내가그린기린그림참이뻐요입니다.
간절기 겉옷이나 조끼를 챙기는것이 좋아보입니다 땀이나도 이날씨는 갑자기식으니까요 감기걸릴수있습니다
안녕하세요. 계산기도라지465입니다.반갑습니다.
운동할때는 겉옷과 얇은옷을 입은후 더우면 벗었다 추우면 다시 입는게 체온 유지에 도움되요.
