날이 추워지니 자꾸 집안에서만 움츠려있으려 하네요 오전오후 밖으로 나가 걷거나 뛰는 운동을 하고 싶은데요 운동하다보면 땀이나서 추워져서 두껍게 입고나가면 또 몸이 넘 무거워요
가벼우면서도 보온잘되는 운동복이 뭐가 좋을까요?
운동화는 겨울운동화로 준비해야 할까요?
안녕하세요. 털털한비버186입니다. 어떤 운동을 하시는지요? 아마 걷기 정도일 듯 합니다만, 역시 속보로 걸을 땐 요즘 쌀쌀한 날씨라도 삼십분만 운동해도 땀이 꽤 납니다.
두껍고 무거운 겉옷보단 얇은 옷을 몇 장 겹쳐 입되 맨 안쪽엔 땀을 흡수하고 배출하는 기능성 스포츠 의류가 좋습니다. 가장 바깥 옷은 가벼운 소재의 바람막이 기능을 가진 옷이 보온과 활동에 좋습니다.
안녕하세요. 진지한갈매기26입니다. 실외에서 운동을 할 때 패딩을 입기보다는 얇은 옷을 여러 개 껴입고 나가시는 편이 운동하기에 편할 것 같습니다.
안녕하세요. 풍성한돼지191입니다.
가벼운옷 여러개 입고 운동해요.땀많이 흘리면 운동전문매장에서 땀 흡수할수있는옷 입으시구요.더우면 벗을수있게 가볍게 운동해요.매쉬소재 운동화신어요.
안녕하세요. 경건한쇠오리3입니다.
환절기 지나가는 길목에서는 추위가 더 느껴지지요
요즈음 날씨는 사실 운동하기 딱 좋은날씨임니다
조깅을 하신다면 반팔에 바람막이 추천합니다
좀 뛰다 더우면 가벼운 바람막이 벗으면 되고요
하의는 레깅스 가벼운거 추천합니다
건강에는 운동이 최고임니다
화이팅하세요
