건강관리
고기보다 채소가 몸에 좋다고 해서 고기를 먹지 않고 채소만 먹어도 건강엔 지장이 없나요?
안녕하세요 저는 고기보다 채소를 좋아하는데 그래서인지 고기는 별로 먹지 않고 채소위주로 식사를 합니다. 그런데 가끔씩 힘이 없을때가 있는데 그럴때마다 고기를 자주 먹지 않아서 영양이 부족해서 그러나 의심하기도 합니다. 채소를 위주로 식사를 해도 영양에는 괜찮은가요...
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