물리치료 두달쯤 받으면서 운동은 쉬었고
여전히 가동범위내에서 한번씩 걸리는 느낌이 있습니다
중량을 많이 낮추고 덤벨 어께운도 슬슬 해도 괜찮을까요?
푸쉬업도 20개 이내에 불편함이 오긴합니다
