홈트 몇주째 어께만 계속 운동했더니 언제부터 어께 통증이 생겼어요 가만 있어도 조금 통증이 오는데 확실히 근육이 뭉치거나 한 통증은 아닌데 중량을 들땐 통증이 커서 못하고있습니다 몇주간 쉬어야 겠지요? 탈구된 작은 없지만 조금 더 하면 그렇거같은 통증입니다
