운동을 하면 뇌 기능에도 좋은 영향을 미치는 이유는 무엇인가요?

Question

운동을 하면 뇌 기능에도 좋은 영향을 미칩니다. 그 이유는 무엇일까요? 또한, 어떤 종류의 운동이 뇌 기능에 가장 효과적인지 알고 있나요?

Answer 1

안녕하세요. 제 답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다.

운동을 하면 뇌 기능에도 좋은 영향을 미치는 이유는 운동이 뇌에 새로운 신경 세포를 생성하고 기존 신경 세포를 강화하는 것으로 알려져 있습니다. 운동은 뇌 기능을 향상시키고 메모리, 집중력, 생각력 등을 개선하는 데 도움이 됩니다. 가장 효과적인 운동은 적당한 신체 활동과 운동이며, 이러한 운동은 뇌 기능을 개선하고 메모리, 집중력, 생각력 등을 개선하는 데 도움이 됩니다.