어떠한 유형의 운동이 뇌 건강과 인지 기능 향상에 효과적일까요?

중장년도 치매 예방을 해야한다고 들었는데요.

신체적인 활동과 운동은 치매 예방에 어떻게 연결되나요?

어떠한 유형의 운동이 뇌 건강과 인지 기능 향상에 효과적일까요?