새벽에 소변이 마려워 1~3회까지 깨는 일로 힘들어요
물을 마시지 않고 자는데도 하루밤에 한번에서 세번까지 깨서 숙면을 취하지 못하는 경우가 자주 발생하는데 치료할 수 있는 좋은방법이 없을까요?
안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.
업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다.
중년 남성 빈뇨의 흔한 원인은 전립선입니다
따라서 이에 대한 진료 및 치료를 받으시는 것이 좋겠습니다
비뇨기과 진료를 받아보세요
1명 평가안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.
야간에 소변 때문에 자주 깨는 현상은 야간뇨라고 하며, 다양한 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 나이와 성별, 고혈압 및 혈압약 복용이 이러한 증상에 영향을 미칠 수 있습니다. 특히 혈압약 중 일부는 이뇨 작용을 할 수 있어서 밤사이에 소변을 더 자주 보게 만들 수 있습니다.
물 섭취를 줄였음에도 불구하고 이러한 증상이 지속된다면 몇 가지 고려해볼 만한 방법이 있습니다. 먼저, 저녁식사 이후에 염분 섭취를 줄이는 것이 좋습니다. 염분이 많은 음식은 체내 수분 정체를 유발할 수 있기 때문이죠. 또한, 저녁 식사 후 가벼운 산책이나 운동을 통해 체액 순환을 촉진시키는 것도 도움이 될 수 있습니다.
수면 환경도 한 번 점검해 보시기 바랍니다. 방 안의 온도나 조명이 적절한지, 일관된 수면 패턴을 유지하고 있는지 확인해보세요. 이러한 것들이 수면의 질을 높이는 데에 중요합니다.
지속적인 증상 완화를 위해서는 주치의와 상담하여 현재 복용 중인 혈압약이 증상에 미치는 영향을 논의해 보시는 것도 좋겠습니다. 약물 조정이나 다른 치료 옵션을 고려할 수 있기 때문입니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.