가글이나 가그린등 양치한 뒤에 하는게 효과가 좋나요 양치전에 하는게 효과가 좋은가요? 양치를 하고 난 뒤에 가글하는 편이긴 한데 전후 차이가 큰가 궁금합니다. 그리고 가글하고 난뒤에 물로 행구는게 좋은지 아니면 그냥 입에든걸 다 뱉고 남은건 삼켜도 되는지 궁금해요
안녕하세요. 김철진 치과의사입니다.
가그린을 너무 자주 하실필요는 없습니다. 가그린은 양치를 하지 못할때 보조수단으로만 사용하시고, 너무 자주 하면 오히려 구강이 건조해질수도 있습니다.
안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.
치솔로 양치할 것이라면 굳히 가글할 필요없습니다. 치솔로 양치하는 것으로 충분히 음식물 잔사 씻어내기 때문입니다. 가글은 입안을 한번 헹구어 주는 것 밖에 없으며 닦는 효과는 전혀 없습니다. 가글은 식사 중간중간 치솔질하기 어려울 때 헹구어 주는 정도로만 해야 합니다.
안녕하세요. 김지훈 치과의사입니다.
양치 전후로는 가글을 굳이 하지 않으시는게 가장 좋으며 양치를 못할경우에만 쓰시면 됩니다.
안녕하세요. 김주혁 치과의사입니다.
가글을 주기적으로 하게 되면 가글 내 알코올에 의해 구강 건조증이 발생하고, 구강 내 정상 세균 벨런스가 무너질 수 있으므로
가글 보다는 꼼꼼하게 양치와 치실 후 따뜻한 물로 6~7회 정도 헹궈주는 것이 좋습니다
안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.
가글의 순서는 크게 상관이 없습니다.
하지만 양치를 하고 큰 이물질을 제거하고 해준다면 좀더 효율적으로 구강내를 세정할 수 있습니다.
