식사시간이 새벽이면 건강에 더 안좋나요?

Question

일때문에 낮과밤이 바뀌는 경우에 어쩔 수 없이 식사시간을 새벽에 하는 사람들이 있는데요

이렇게 새벽에 식사를 하면 건강에 더 안좋게 작용하나요?

Answer 1

안녕하세요. 떡뚜꺼삐입니다.

우리 인체는 적응하기에 달렸습니다.

수많은 사람들이 각자의 생활방식대로 살다보니

식사시간도 천차만별이지만 적응하기에 따라 몸도 반응을 합니다.

새벽에 식사를 하신다면 몸도 맞게 반응을 하고 길 들여 집니다.

아무 문제 없습니다.

도움 되셨길~