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든든한다슬기274
든든한다슬기274

불안증 때문에 잠을 못자는데 방법있을까요?

자려고 누우면 불안한 마음이 생기면서 심장이 막 두근두근거리고 여러가지 생각이 들면서 잠자는게 힘들어집니다 ㅠㅠ

최근에 엄마가 일을 그만두게되면서 우울하다는 얘기를 들었는데 그것때문인지 더 불안증이 심해진거같아요..

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