요즘 불안장애가 너무 심해서 잠을 못 자겠어요..
그냥 갑자기 죽을 것 같고, 눈을 감으면 내가 어떻게 죽을지에 대한 장면들이 생생하게 스쳐지나가요ㅠㅠ
옛날에도 한 번 이랬는데 근래에 심해져서 잠들기가 무섭네요..
꿈도 무서운 꿈이나 안 좋은 꿈을 많이 꿔요..
마음을 편안하게 가지려면 어떻게 해야할까요ㅠㅠ?
