평소 편두통이 자주 옵니다.약말고 방법이 있을까요?

평소 편두통이 자주 옵니다. 약말고 방법이 있을까요? 자주 약을먹으니 약말고 방법있으면 취하고 싶어서요 물론 뜬금없이 아픈건 아니고 신경을 많이쓰면 아파요