비타민 D?를 먹으면 아침에 일어나기 쉽다는데 언제 먹는 게 좋은가요?

Question

아침에 일어나기 너무 힘들어서 찾아보던 중 비타민을 먹으면 일어나기 쉽다면서 효과가 매우 좋다고, 추천한다던데 언제쯤 먹어야 좋은 걸까요?

아니면 꾸준히 복용해야 효과가 있는걸까요? 원글에는 그냥 먹으면 좋다는 글만 있길래 여기에 한 번 질문 올려봅니다.

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

종합비타민 같은 경우엔 공복에 드시는 게 좋으나 위장장애가 있을 땐 식후 즉시 복용하시는 게 좋습니다

비타민D 같은 경우엔 지용성 물질이기 때문에 식후 즉시 드시는 게 흡수율이 좋고요

답변이 도움되셨길 바랍니다

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

0 아침에 일어나기 너무 힘들어서 찾아보던 중 비타민을 먹으면 일어나기 쉽다면서 효과가 매우 좋다고, 추천한다던데 언제쯤 먹어야 좋은 걸까요?

아니면 꾸준히 복용해야 효과가 있는걸까요? 원글에는 그냥 먹으면 좋다는 글만 있길래 여기에 한 번 질문 올려봅니다.

<<--- 비타민 d는 아침 식후에 드세요