비타민D 언제 먹어야 할까요?

비타민D는 하루중 언제 먹는 것이 가장 효과적일까요?

공복에 먹어도 괜찮을까요?

전 아침에 먹고 있는데 자기 전에 먹는게 낫다고 지인이 말하네요. 맞는 말인가요?