양치를 너무 자주 하는 것도 치아에 안 좋은 영향을 미칠까요?

양치질을 하루에 몇 번 하는게 적당한가요?양치질을 너무 자주 해도 안 좋다는 말을들은 적이 있는데 정말 그런 것인지 알고 싶습니다.