치질(치열)에 좋은 생활습관좀 알 려주세요?
치질증상중에 치열증상인데요
약은복용중이고병원에서수술은 차마 못하겠네 요생활습관도아마도 중요할것같은데 궁금합니다.
안녕하세요. 최병관 의사입니다.
치질은 치핵, 치루, 치열 등을 통칭하는 것으로 치핵은 항문주위 혈관이 늘어나는 것을 의미합니다. 치핵은 내치핵이 배변후에 정복이 되지 않을 경우 수술적 치료가 일반적으로 필요하며 심하지 않을 경우 약물 치료를 시도하다 밴드 결찰술을 통해 치료할 수 있습니다. 그 외적인 일반적인 방법은 아래와 같습니다.
1. 미온수로 10-15분간 좌욕
2. 섬유질 섭취로 대변을 부드럽게 만들어 치질에 자극을 덜 주기
3. 치질 연고로 치질 증상 개선하기
4. 대변 참지 않기
5. 변기에 오래 앉아 있지 않기
6. 배변 후 청결히 닦은 후 알로에베라 젤 바르기
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 노동영 의사입니다.
치질 예방에 대해서 궁금하시군요.
치질은 직장안이나 항문에 정맥이 부풀어 오른 것을 말합니다. 통증과 혈변이 증상으로 나타날 수 있습니다. 변비나 출산처럼 복압이 증가하는 상황에서 잘 발생하게 됩니다.
변비를 개선시키는 식습관을 하게 되면 변이 부드러워지고 변을 볼 때 힘을 많이 안줘도 되기 때문에 치질을 예방할 수 있습니다.
과일, 야채, 잡곡 등의 섬유소를 섭취하면 수분이 많이 흡수되어 대변을 부드럽게 만들고 대변의 양을 많게 하며 대장 통과 시간을 줄여 변비를 개선시켜줍니다.
화장실에서 신문이나 책, 핸드폰을 보면서 장기간 배변을 하는 습관도 치질에 안좋습니다.
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만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.치핵(치질)에 있어서 가장 중요한 것은 배변을 할 때에 복압을 주는 것입니다. 변을 보기 위해서 항문에 과하게 힘을 주게 될 경우에는 치핵을 악화시킬 수 있습니다. 또한 주기적으로 좌욕을 해주는 것이 치핵을 관리하는 것에 많은 도움이 됩니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 김명훈 의사입니다.
충분한 수분 및 식이섬유를 섭취하시기 바랍니다. 배변습관은 매일 일정한 시간, 가능하면 아침에 짧은 시간 내에 볼일을 보도록 하시고 설사나 변비는 피해아 합니다. 평소 오래 앉는 것도 피하시기 바랍니다. 좌욕을 해주시는 것도 좋습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요.
변비가 있는 경우, 치열을 자극할 수 있어 고지방식이나 음주, 흡연을 피하는 것이 좋으며
식이 섬유를 포함한 식사를 하는 것이 필요합니다. 조깅, 등산 등의 운동은 변비 완화에 도움이
되며 좌욕을 하는 것도 분명 치질과 치열에도 도움이 되지만 뜨거운 물에 좌욕은 피하는 것이
좋습니다.
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