무대공포증을 어떻게 이겨낼까요?

저는 사람들이 많은 자리 앞에 설 때면 너무 두근두근하고 머릿속이 새하얘지는데요. 이렇게 무대 고포증이 있는데요. 무대 공포증을 이겨 낼 수 있는 방법이 있을지 궁금합니다.