제가 영양제를 좀 많이 먹는데 이런 증상이 괜찮을까요?

Question

25세 남성입니다.

오늘아침에 화장실을 갔는데 소변이 별로 나오지 않더라구요 물 마신지 두 시간 반 지났을 무렵입니다. 그렇게 수업을 듣는데 한시간동안 분명 소변을 봤음에도 갑자기 소변이 심하게 마려 웠습니다.

비정상적인 패턴에 이상함을 느끼고 아침에 너무 많은 영양제를 먹은 것이 문제인가 싶어서 질문합니다.

제가 먹는 영양제는

아침 공복에서 - 초유, 홀리바질, 아슈와간다, 오메가3, 영지버섯, 유산균 과 올리고당 조금

을 한꺼번에 섭취합니다.

아침식사를 하면서 -종합비타민 & 미네랄, 비타민a 비타민d (비타민 a,d 격일)

그리고 나머지 한끼를 밖에서먹으면서 - 비타민c, 글루텐소화효소(dpp 4, sucrase), 그냥 소화효소(hcl, 파파야), 실리마린을 섭취 합니다.(보통 하루 두끼정도 먹습니다)

비타민 a는 25000iu 격일로 먹고 비타민d는 5000iu 격일로 먹습니다.

얼마전까지 장건강이 좋지않았고, 불면증, 고혈압, 뇌안개 등 몸상태가 급격히 나빠져서 부족한 부분들을 채우다가 많은 영양제를 먹게 되었습니다.

어떤 영양제를 줄이는 것이 좋을까요?

또한 구체적인 상담은 어디를 가는 것이 좋을까요?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 양은중 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

비타민 A는 고함량으로 먹어서 좋을것은 없어보입니다.

또한 미네랄이나, 생약성분으로 되어있는 영양제는 신장에 좋은 영향을 끼치지는 않습니다.

소변이 마려운 패턴이 바뀌셨다면,

요도염이나 방광염을 의심해 볼수 있으며,

소변검사를 한번 해보시는 것이 좋을 듯 합니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

우선 현재 겪고 있는 불편감이 복용하고 있는 약으로 인한 것인지에 대한 인과성을 파악하기 위해 약복용을 중단후에 증상이 사라지는 지를 확인하고 증상이 사라진 후 다시 약을 복용시에 동일한 증상이 나타난다면 약으로 인한 증상의 가능성이 높기에 해당약의 복용을 중단하시길 권장드립니다.

감사합니다.^^

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

몸상태가 좋지 않은 경우 너무 많은 영양제를 먹는 것보단 필수적인것만 2-3개 정도 드시는게 좋습니다.

오메가3, 유산균, 종합비타민, 비타민C 혹은 비타민B정도만 추가로 드시는게 좋습니다.

영양제도 너무 많이 먹으면 위장건강에 부담이 되며 서로 흡수가 잘 되지 않습니다.