알로에 건강식품 오랫동안 먹어도 되나요?

Question

오랫동안 변비로 고생중입니다 알로에가 변비에 좋다고해서 몇달째 알로에전잎 건강식품을 먹고 있는데 변비에 효과가 있더라구요 그런데 부작용도 있을거 같아서 걱정이됩니다 오랫동안 먹어도 별문제는 없는지 궁금하네요

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

알로에를 장기간 섭취하면 대장 색깔이 검게 변하는 '대장흑색증'이 발병할 수 있다는 연구결과가 발표되었습니다. 따라서, 장기간 복용하는 것은 지양하는 것을 권장드립니다. 답변이 도움되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

1. 알로에 장기간 복용은 좋지 않습니다.

-단기간 복용은 변비에 도움이 되나 이것을 한달이상 장기간으로 복용할 경우 오히려 알로에 성분에 의해 복통, 설사와 같은 위장장애가 발생할 가능성이 있습니다.

-가능하면 알로에보단 품질 좋은 유산균을 꾸준히 드시는게 도움됩니다.

답변이 도움되셨길 바라며, 추가 문의가 있는 경우 댓글 부탁드립니다.

항상 건강하시길 바랍니다.

약사 김수재 드림.

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 변종석 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

알로에엔 식이섬유가 많고 다른 광고하는 변비약들에 비해서

내성이 생기지 않아 안전한 편에 속해 장기간 드셔도 괜찮습니다

다만 발진이나 위장장애가 너무 심하시면 다른 방법을 강구하셔야 하구요

제 답변이 조금이나마 도움되셨길 바랄게요

Answer 4

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

알로에 건강식품은 식이섬유가 많아서 변비에 도움이 됩니다

오랫동안 드셔도 괜찮고 오히려 자극성하제 같은 약보다

내성도 없어서 추천드리며 야채, 과일 종류로 같이 잘 챙겨드세요~

답변이 도움 되셨길 바랍니다

Answer 5

안녕하세요. 심주영 약사입니다.

알로에는 너무 오랫동안 드시면 장에 자극적이기때문에 단기간만 드셔야해요.

유산균을 드시는게 나아요.

Answer 6

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이경민 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

알로에를 적당량 드시면서 변을 조절하시고 좀 괜찮아지시면 중단하시고 하는 식으로 드시면 큰 문제는 없습니다.

하지만 고용량을 계속 드시면 문제가 생길수 있습니다.

하루1g정도의 고용량을 계속해서 드시게 되면 설사, 혈뇨, 저칼륨혈증, 체중감소 등이 나타나고 급기야는 신부전과 같은 치명적인 부작용도 나타날 수 있습니다.

따라서 어느정도 변이 괜찮아지면 양을 조절하여 드시거나 중단하시는 것이 좋습니다.