몸을 주물러주면 몸에 피로가 빨리 풀리나요?

Question

하루를 보내다보면 몸이 경직되고 뻣뻣해지는 느낌을 자주 갖는데,

이럴때마다 쉬운방법이 손으로 팔과 다리 및 가슴등 여러부위를

마사지 하듯 주물러주거나, 몸에 힘을 빼고 위아래로 흔들어주는데

이럴 경우 몸의 피로회복에 큰 도움이 되는지 궁금합니다.

Answer 1

우리 몸에 림프관이 있는데

거기에 몸에

안좋은 노폐물등이 쌓여요

겨드랑이 고관절 부분 등이요~

거기를 손으로 팡팡 쳐주거나 쓱쓱 바깥쪽으로

쓸어만 줘도 몸이 개운해져요

Answer 2

말씀하신것처럼 마사지를 통해 뭉치거나 경직된 근육이 풀어질수 있습니다

그래서 몸에 피로가 풀리고 편안한느낌을 받을 수 있습니다

Answer 3

몸을 눌러 주는 것을 지압이라고 하는데 지압을 하게 되면 혈액순환이 잘 되기 때문에 아무래도 피로가 빨리 회복되는 것은 사실입니다.