반적인 섭취 권장량은 중간 크기 숟가락으로 하루 한두 숟가락입니다.
벌 화분이 건강에 유익하다고 여겨지는 이유는 바로 플라보노이드 등 항산화 성분이 들어 있기 때문입니다.
플라보놀 배당체 루틴(Rutin)이 LDL콜레스테롤 수치 조절을 돕고 혈관을 튼튼하게 해 뇌출혈을 비롯한 각종 출혈성 질병 예방을 돕습니다.
가루 알레르기가 있는 사람은 벌 화분에도 같은 반응이 나타날 가능성이 상당히 높으므로 섭취를 삼가야 합니다. 임산부와 모유 수유 중인 여성에게도 섭취를 권하지 않습니다.
출처 건강에 좋다는 벌 화분, 정말 만능 영양 식품일까? (hidoc.co.kr)