건강검진에서 수치가 경계부근으로
나왔는데 의사쌤이 지금부터 관리하지 않으면
몇년뒤엔 약을 먹어야 될 수 있다고
하시네요.
일상생활 속에서 숨쉬듯 관리하는 팁이 있을까요?
안녕하세요. 항상 따뜻하고 활달한 고슴도치입니다. 다행이네요. 지금은 식이요법으로 충분히 좋아질 수 있어요. 기름진 음식 덜 드시고 적당한 운동을 한다면 충분히 좋아집니다.
안녕하세요. 백억부자찐^^입니다.
가장 기본적이긴 하지만
육류보다는 식이섬유가 풍바한 야채 위주에 식단을 하시고
고지혈증에 도움이 되는 영양제를 먹어주는것도 괜찮을거 같아요.
안녕하세요. 위용있는큰고래266입니다. 우선 첫번째로 운동입니다 하루 최소1시간은 운동시간으로 정해주세요 그리고 음식도 지방이 많은 음식은 피해주시고채소나 과일등 섭취요망
안녕하세요. 한적한오솔길에서만난청솔모입니다.생활속에서 고혈증을 예방하는것으로 짠음식을 피하라고 하더군요 매사에 싱겁게 먹어야 된다고 합니다.
