겨울철 아이들 운동전혀못하면?
아이들이 겨울철에 추워서 나가지못하는 상황이 아무래도 자주 있잖아요 우리 아이들 밖에서 뛰어놀지못하면 어떤 일이 벌어질까요?
앞으로 긴 방학 날도 춥고 어찌 버틸지 걱정입니다
안녕하세요. 김준영 육아·아동 전문가입니다.
아무래도 성장판, 성장에 필요한 근육, 신체 발달 등에 좋지 않은 영향이 있습니다.
다소 춥더라도 아이들과 같이 공 하나 챙기셔서 근처 놀이터/ 공원 나가서 노는 건 어떤가요 ?
안녕하세요. 박하늘 초등학교 교사입니다.
그래도 밖에 따뜻하게 입혀서 산책이라도 나가야 합니다. 아이들이 너무 집에만 있으면 체력적으로 저하가 오고 성장 발달에도 긍정적이지 못합니다.
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
집안에서 하는 활동으로는
율동, 태권, 아침 체조 등 다양한 종류의 체조 영상뿐 아니라키즈요가도 있으니 참고하시기 바랍니다.
부모님들도 기분좋게 스트레칭하면서 몸을 풀어보시면 될 것 같아요
또한 아이들이 좋아하는 트램폴린 혹은 점핑보드등 방방 뛸 수 있는 기구도 괜찮을 듯 싶어요
필수 준비물은 매트나 바닥에 깔 수 있는 것들이 필요합니다.
안녕하세요. 서희원 육아·아동 전문가입니다.
겨울철 활동 감소로 인한 소아 비만 사례가 많이 보고됩니다.
한낮에 적당한 활동이 가능하도록 해주시고 여의치 않을 경우 실내체육관이나 키즈카페등을 이용해 아이들이 몸을 놀 수 있는 환경이 제공되는게 좋습니다.
안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.
집에서 아이들과 함께 스트레칭도 하시고 아니면 집에서
가볍게 할 수 있는 운동 등도 하시길 바랍니다.
아니면 실내 체육관 등에 가서 같이 신체적 활동을 하는 것도
도움을 줍니다.
아무래도 몸을 움직이지 않으면 아이들이 살이 찔 수 있는 등하니
참고하세요.
