하지정맥류로 의심되는데 이를 예방하기 위해선 어떻게 하면 좋을까요?
다리 종아리쪽이 핏줄이 살짝 튀어나와 있기도 하고 뭉쳐있기도 한 모습들이 육안으로 보입니다. 징그러울 정도로 튀어나온것은 아닌데 다리도 저리기도 하고 찌릿찌릿 할 때도 종종 있습니다. 지금부터서라도 관리를 잘 해야될것 같은데 이를 예방하기 위해선 어떻게 하면 좋을까요?
- 안녕하세요
튼튼하지의원 하지정맥센터
심장혈관흉부외과 전문의 신경욱 대표원장입니다.
하지정맥류가 강력히 의심되는 증상들입니다.
쉽고 간단히 설명드릴테니 한번 읽어보십시요^^
일반인뿐만아니라 의료인들도 오해하는것이
"하지정맥류는 핏줄이 보이는것 아닌가요?" 인데요,
혈관이 보이는 분은 사실 열에 한두명뿐입니다.
하지정맥류의 증상은
다리가 땡땡하거나 터질것같거나 먹먹한 느낌,
(특히 종아리)
잘 붓고 무겁고 쥐나고 저리거나 뜨겁거나 시린 느낌,
(특히 저녁, 밤, 새벽에 심함)
다리, 발의 변색, 가려움, 잦은멍, 각질, 혈관보임, 돌출,
(뒤꿈치 갈라짐도 흔합니다)
허리, 엉치, 무릎, 오금, 발목, 발바닥 통증,
(디스크, 협착증, 족저근막염 동반되기도)
심지어 저혈압이나 수족냉증, 발가락이 저절로 꼬이거나 다리가 스스로 떨리는 증상도 발생합니다.
원인으로는 서있어야 걸린다고 생각하시는데, 앉아있거나 30분이상 걸어도 발생한답니다.
걷기 운동, 등산이 오히려 안맞는 분들이 많습니다.
또한 여행시 비행기, 자동차등을 오래타고, 구경하며 많이 걷기때문에 급성으로 악화되기도 합니다.
산책, 강아지 산책, 등산을 비롯하여 서서하는 운동(골프, 양궁, 사격 등등) 및 웨이트 트레이닝(헬스), 필라테스 등을 즐겨하는 활동적인 분들도 많이 발생합니다.
여성의 경우 여성호르몬이 혈관을 확장시켜 남성보다 흔하며, 출산력이 있거나 피임약, 폐경후 호르몬제를 드셔도 잘 발생합니다.
유전성이 강해서 모녀모자 또는 부녀부자로 유전되어 가족이 함께 불편한 경우도 많습니다.
여성은 10대(유독 다리가 통통한 학생들), 남성은 20대부터 서서히 시작되며
피하지방 내부 깊은 정맥의 직경, 길이, 내부의 문(판막)등이 물리적으로 변형이 오며 혈액이 심장으로 올라오다 후진하여 다리에 정체되는 질환입니다.
겉으로 보이는 혈관들은 그 결과로 나타나는 현상이며 전체환자의 2~30% 정도에 불과합니다.
예방법은 수시로 자세를 바꿔주기, 의료용 압박스타킹 일과시간에 계속 신기, 하체근육운동하기, 금주금연, 체중조절등이 있습니다만 변형이 온 혈관은 되돌릴 수 없어 치료를 하시는 것을 추천드립니다.
진단은 초음파로 당일 즉시되며 무조건 수술이 아닌 맞춤 치료를 해드리고 있습니다.
약과 의료용 압박스타킹, 혈관경화주사, 수술등 여러 치료법이 있어 환자분들 한 분 한 분의 상태에 따라 적절하게 적용하고 있습니다.
수술을 하더라도 칼이 아닌 바늘로 시행하고,
전신마취, 척추마취가 아닌 수면마취로 시행하며,
수술후 즉시 걷고 운전, 일상생활이 당일부터 모두 가능합니다. 다음날 출근도 당연히 가능합니다.
참지마시고 편한 마음으로 내원해보세요.
최선을 다하여 도와드리겠습니다. 감사합니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
하지정맥류는 오래 서 있거나 걷는 것이 문제입니다. 너무 조이는 옷도 피해야 하구요. 가급적 이런 상황을 피하는 것이 중요하지요. 아직은 하지 정맥류가 생길 나이는 아니나 걱정이 되신다면 병원 방문을 권합니다.
안녕하세요. 염진희 의사입니다.
충분한 운동, 스트레칭, 압박수타킹 등이 도움이 될 수 있고 오래 걷거나 서있을 때에는 중간에 한번씩 쉬어주는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 진호성 의사입니다.
증상 초기에 해당된다면 의료용 압박스타킹을 통해 병증을 개선해볼 수 있습니다. 이는 발목, 종아리, 허벅지 등을 부위별로 압박해 혈액순환을 돕는 의료기기입니다. 정맥기능이 떨어져 다리에서 심장으로 혈액이 올라가지 못하는 만성정맥질환 등을 개선하기 위해 많이 사용됩니다. 다리 부종, 피로감, 압박감 등을 해소시켜 하지정맥류 예방에 도움이 됩니다. 다만 말초혈액순환에 장애가 있으면 압박스타킹 사용 시, 증세가 더욱 악화될 수 있으며 급성 피부병변, 간과 심장기능저하 등 기저질환, 스타킹 재질에 알레르기가 있는 사람의 경우에는 착용에 주의해야 합니다.
이 밖에도 아래와 같은 방법으로 하지정맥류 예방이 가능합니다.
● 체중 관리가 필요합니다.
● 규칙적이고 건강한 식습관을 유지해야 합니다.
● 장시간 같은 자세로 있지 않도록 합니다.
● 편한 의복과 신발을 착용하도록 합니다.
● 폭발적인 스피드를 내는 운동보다 30분 정도의 땀을 낼 수 있는 유산소 운동을 하도록 합니다.
초기 상태라면 이러한 방법으로 충분히 개선이 가능하지만 증상이 점차 심해진다면 혈관 초음파 검사 등이 필요할 수 있으니 병원 내원을 고려해주시기 바랍니다.